【不吃主食能减肥吗】
不吃主食是无法健康减肥的 。
肥胖的主要原因是能量过剩 。导致脂肪日积月累 。而且脂肪含量高的食物通常都伴随着味道鲜美，口感好 。容易暴饮暴食 。而且吃高脂肪食物会分泌多巴胺，会让人心情愉悦 。所以减肥，少吃富含脂肪的食物 。不是主食 。
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