根据自己的需求来看 。
灵芝不管怎么吃 。里面的所有活性成分都能发挥作用 。但是灵芝是药食同源的中药 。如果用于治疗的话 。建议通过煎服、研磨、泡酒等方式服用 。因为这样可以让灵芝的药物浓度更高 。治疗的效果更好 。但如果是日常保健 。可以用开水 ， 也可以用泡水 。或与其他食物一起烹饪等 。
【灵芝怎么食用比较好】
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