一天中不同时间段最适合喝的茶叶

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不同各类的茶叶具有不一样的品性 。在一天中不同的时段,我们也能找出最适合品饮、泡喝的茶叶 。
早上最适宜喝红茶
人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足 。红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡1杯,在吃过早餐后饮用 。
需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不适 。时间久了,还会影响人体对维生素的吸收 。
午后最适宜喝青茶或绿茶
通常情况下,人体在中午时分肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解 。
青茶(如安溪铁观音)味甘性凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅 。绿茶中茶多酚含量高,抗氧化、消炎效果好 。
晚上最适宜喝黑茶
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用1杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化 。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠 。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉 。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠 。
【一天中不同时间段最适合喝的茶叶】

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