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那么男人想要做到顶天立地 。不畏惧站在身材高大女人身边 。
除了傲人的事业之外 。还要做到:3种事情多一点 。坚持做到5件事!
一、心胸大一点
小肚鸡肠的男人一定不会受女人们的欢迎 。心胸宽广 。不仅仅是对女方心胸宽广 。更是对周围所有的人 。都怀着一颗宽广的心 。和这样的男人在一起 。就不必担心束手束脚 。可以放心大方的展现你作为女人的一面 。不论如何 。他都会宽广的接受你的一切 。心胸宽广的男人就像是一片大海 。让你不断地沉溺其中 。被它所吸引 。
并且 。若是能拥有一个良好的心态 。这对身体健康是很有裨益的 。健康的身心 。能够增强身体机能 。增强自身免疫力 。且在一定程度上能预防癌症 。经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的3倍!
所以 。男人若是心胸宽广 。比别人能想得开 。也会更加助力健康长寿 。
二、干净一点
每个人都希望跟一个爱干净的人在一起 。特别是女人 。都希望自己的另一半是个爱干净的男人 。因为爱干净的男人不仅是形象上给人很舒服 。爱干净的男人一般比较自律 。做事也更有分寸 。
三、健康一点
健康的男人本身就会散发着男性的魅力 。吸引着女性的目光 。日常要注意补3物 。
第一物:养“肾”之物
黑色食物一般含有丰富的矿物质和维生素 。其中个个都是养肾的好手 。日常可多食用黑色的东西或者茶饮 。例如:花楸桑果茶 。
将黑果花楸、黑果枸杞、桑葚、玫瑰茄混合 。一起泡水代茶饮 。可养肾护肾 。延缓肾脏衰老 。
黑果花楸 。能提高血浆抗氧化能力 。既能延缓肾脏衰老 。又能降低α-肿瘤坏死因子的水平 。起到一定的抗肿瘤抗癌作用 。
枸杞是常见的养肾佳品 。而黑果枸杞中的微量元素和水溶性花青素的含量 。远高于枸杞含量 。
桑葚果 。味甘 。性寒 。入心肝、 肾经 。补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、养肾延年 。
玫瑰茄 。具有排结石作用 。可减少肾脏内结石的形成 。预防肾结石的发生 。
第二物:养“前列腺”之物
前列腺 。是男人独有的特征 。且是一个重要的生殖腺体 。
现代男性因各种因素 。患前列腺疾病的越来越多 。保护好前列腺 。才能保证男人的幸福 。
40岁以后 。如果身体出现尿频、尿急或是排尿不尽等症状 。就是在提示你 。前列腺可能开始老化了!前列腺就如腰椎和颈椎一样 。都会随着年龄的增长 。不断地退化 。
想要养前列腺 。日常可每天食用10毫升有机白瓜子油 。
保护好前列腺 。每天10毫升有机白瓜子油 。有助于预防和改善前列腺疾病 。
有机白瓜子油 。中含有一种可称为性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分 。有助于消除前列腺的初期肿胀 。对泌尿系统及前列腺增生具有一定的治疗和预防作用 。
还含有植物甾醇、脂肪酸、氨基酸等物质 。其中 。植物甾醇物质可以抑制5α还原酶的活性 。减少双氢睾酮的产生 。帮助男性防止前列腺疾病 。对改善尿频、尿急、排尿困难、尿不尽和尿等待等有很好的效果 。
在欧美很多国家 。有机白瓜子油已成为男士必备的功能性营养补充食品 。
提示:因有有机白瓜子油中含有类荷尔蒙物质 。且有助兴作用 。因此未成年男士慎用 。
第三物:养“血管”之物
血管老化 。是指随着年龄的增加 。血管逐渐丧失其原有机能 。导致动脉僵硬度增加 。脉搏传播速率增加的现象 。过了40岁以后 。血管便会逐渐老化 。甚至变硬 。导致血管堵塞 。给身体带来严重的损伤!
日常可多食用一些富含α-亚麻酸的食物 。例如:紫苏仁油 。
紫苏仁油是目前发现的含α-亚麻酸最高的食用油 。其α-亚麻酸含量可高达66%以上 。
α-亚麻酸:是ω-3脂肪酸的母体 。是一种人体的必需脂肪酸 。α-亚麻酸在人体中可转化成一种叫做EPA的物质 。EPA是体内三烯前列腺素的前体 。被称为\"血管清道夫\" 。
α-亚麻酸在体内参与活动很多 。它既是人体细胞的组成部分 。又参与身体的糖代谢和脂肪代谢等等 。
经常食用还有助于清除血液垃圾 。增强血管弹性 。能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病 。还能降低血脂 。
男人要想健康长寿 。做好这5件事 。保护好你的身体!
一、热水泡脚 。养肾
泡热水脚是非常简单实用的保健方式 。如果每天用热水泡脚20分钟 。不仅能够促进下肢血液循环 。缓解疲劳 。增加睡眠质量 。还能够使得心脏机能得到改善 。
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