女人一生能“抗住”几次剖腹产？产后吃啥伤口愈合快,身材恢复得好？( 二 ) _经验知识

剖腹产的产妇吃什么食物恢复的快
对于剖腹产的孕妇来说。在产后。不仅要恢复产后的身体状况还要恢复生产时留下的“伤口” 。
基于这样的情况。剖腹产的产妇再进行产后恢复时。对于营养摄取的要求会更高一些。
所以产妇以及家人在食物选择上尽量选择一些含有蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等营养元素含量高的食物。

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剖腹产产后饮食要分三步走：
被誉为我国剖腹产手术“中国第一刀”的翟桂荣曾说：“剖腹产的产妇在产后应选择渐进式的饮食方式。这样的方式是比较适合剖腹产产妇的。同时以渐进的饮食方式慢慢恢复产妇的身体各项机能。也是最健康和科学的办法。”
1. 剖腹产产后饮食第一步选择流质食物
剖腹产产妇在产后恢复刚开始的时候可以喝一些温开水。汤类等流质食物。
【女人一生能“抗住”几次剖腹产？产后吃啥伤口愈合快,身材恢复得好？】如：清鸡汤

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2. 剖腹产产后饮食第二步选择软质食物
经过流质饮食。如果产妇没有发生腹涨、呕吐等现象。可以稍微进食写粥品、面条。以及青菜等。
如：少盐少油的面食

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3. 剖腹产产后饮食第三步选择固体食物
产妇在经过软质食物大概1-3天之后。如果身体的各项生理都是正常的。则可以进入第三步：恢复进食一般固体食物。但产妇在饮食上仍须以清淡不油腻为原则。对于这一阶段的产妇专家建议：应多吃一些富含纤维素的果蔬。促进肠道蠕动。
如：木瓜银耳羹

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剖腹产产妇产后不宜吃的两类食物
△第一类不宜吃——鱼
剖腹产的产妇不宜过多食用鱼类。这是因为在鱼类这一食物中含有能抑制血小板凝集的的物质。剖腹产中。女性会流失大量的血。在经历剖腹产后的产妇摄入鱼类后会妨碍宝妈术后的止血剂伤口愈合。
因此。为了剖腹产产妇的产后能顺利恢复。还应少吃或者不吃与鱼类相关的食品。

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△第二类不宜吃——产气多的食物
孕妇食用产气较多的食物（如：黄豆、红薯等豆制品）后容易在肠内产生大量的气体在腹内发酵。会引起产妇的腹胀难受的情况。不仅影响产妇的食欲和身体健康。还会影响产妇的情绪。

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其他观点：
1、女人一生能“抗住”几次剖腹产？

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剖腹产算是一次小手术。但对于宝妈而言却是人生一次重要的转折点。但是对于女性而言。剖腹产也是有极限的。有的学者建议剖腹产的次数最好不要超过3次。然而。现实生活中剖腹产超过3次的有很多。如明星陈浩明的妻子便剖腹产已生产过4胎。这些宝妈可能身体素质好。或者在“浓浓母爱”光环下。能够“抗住”这么多次的剖腹产。
总之。女性因个体身体素质差异。一生能“抗住”几次剖腹产具有差异。没有准确的答案。但是基于女性身体健康考虑。建议一生不要超过3次剖腹产。因为多次剖腹产会对女性身体健康造成伤害。如留下疤痕、伤害子宫、身体隐疾等。并且多次剖腹产也会增加子宫破裂、大出血等分娩风险。

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建议：备孕前必须做好孕前检查。判断子宫恢复情况。当子宫恢复到适合再孕状态时才进行受孕。这样可降低怀孕时子宫破裂的风险。
2、产后吃啥伤口愈合快。身材恢复得好？
宝妈剖腹产后便希望伤口尽快愈合。希望身材恢复到孕前状态。针对该需求。可通过科学的饮食控制来达成目标。结合需求。为您推荐以下食物：

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（1）吃富含维生素A的食物：要促进伤口快速愈合。首先需要增强机体的抗感染能力。在这个过程中通常需要免疫球蛋白。该蛋白的合成与维生素A相关。因此。为增强机会抗感染能力。宜多摄入富含维生素A的食物。蔬菜类：大白菜、南瓜、黄瓜、菠菜、马齿菜、胡萝卜等；水果类：苹果、樱桃、枇杷、梨等。另外。绿豆、动物肝脏、蛋类也均含维生素A 。