补充杨琪
中医常说腹为阴 。回到杨身边 。背面督脉为“阳脉之海” 。主宰全身的阳经 。和主体的阳 。很大程度上决定了一个人的寿命 。三伏天是自然界阳光最强烈的时候 。此时，适当的背部干燥可以为身体补充阳气 。可以起到驱寒除湿的作用 。
补钙
阳光中含有的紫外线可以促进维生素d的形成，所以经常晒背可以为身体补充大量的钙 。这样可以更好的促进体内钙和磷的吸收 。有助于骨骼的形成 。适当的阳光照射可以促进骨骼的生长发育 。同时可以预防骨质疏松 。
提高免疫力
【三伏天晒背的好处及作用】三伏天适当的背部暴晒，可以提高身体脏腑的运行能力 。而当体内的阳气上升时，人体的免疫力和抵抗致病因素的能力也会提高 。
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