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1、水果玉米里面含有丰富的膳食纤维 ， 可以增加饱腹感，对于缓解便秘也有一定的效果 。
【水果玉米有减肥效果吗 水果玉米有减肥效果吗怎么吃】2、减肥期间适当的吃一些水果玉米 ， 对于减肥是有一定的辅助作用的，而且水果玉米属于低脂低热量的食物 。减肥期间还可以多喝一些水，加强新陈代谢 。减肥期间除了适当吃一些水果玉米外，还可以吃一些其他的低热量高营养的食物，多注意营养搭配 。还可以根据自身的情况，搭配适当的运动锻炼 ， 比如骑单车，仰卧起坐，游泳等等，减肥效果会翻倍 。
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