目前很多人的身体都容易出现问题 ， 亚健康的人群越来越多 ， 对于身体的保养很多人引起了重视 ， 但是如何进行保养以及保养过程中需要注意的东西 ， 大部分人了解的还不是很透彻 ， 只知道一味的进食山珍海味想要补足身体的不足 。这样子很可能达到相反的效果 ， 进补还需要根据个人体质来进行判断 ， 如果十分虚弱的人想要以大补的方式调整身体 ， 往往是事与愿违的 。
【虚不受补是怎么回事？中医教你怎么补！】怎么样了解虚不受补?
虚不受补的含义
中医养生中虚不受补就是体虚而无法承受补药巨大的效果 。此时药物补益的作用 ， 反而是对身体造成的巨大负担 。对于脾胃虚弱的人来说 ， 由食物来进行补充 ， 往往会因为吸收和消化的问题 ， 而出现腹痛腹胀 ， 但无法有效的获得营养 。这就是虚不受补的典型表现 。
虚不受补应该怎么办?
1、首先保养脾胃
疾病严重或长期发展的患者 ， 常常会出现胃口不佳 ， 厌食的情况 ， 这是胃气衰败 ， 运化能力减弱的表现 ， 那么为了保证 ， 患者正常的营养吸收 ， 就应该首先进行胃部的保养 ， 调整其消化功能 ， 保证身体机能的维持后才能进一步治疗 。脾胃功能健全的人 ， 对于各种药物食物的吸收都是非常快的 ， 即便是患有一些疾病 ， 就恢复上而言 ， 也是相对迅速 ， 并且容易康复的 。
2、食物补益
虚弱的人群 ， 我们首先就是对于脾胃功能的调整 。此时直接用药的话 ， 可能会对脾胃进行刺激 ， 进食一些容易消化具有丰富营养的食物 ， 是更好的选择 。如大米粥可以调和胃气 ， 快速的被吸收 ， 也是普通家庭可以承受的常用食物 。对胃气进行补足后 ， 再进行后续治疗 ， 效果会更佳 。
3、经络保养
艾灸可以对于脾胃进行长期的保养 ， 根子午流注的时间 。艾灸在经络上 ， 可以针对性的养护脾脏 ， 提升脾脏的阳气 ， 帮助它运化功能的加强 。或者可以使用推拿的方式 ， 针对局部或经络来进行刺激 ， 加强身体自我调节的功能 ， 以此来帮助脾脏恢复 。
除了饮食上的调整 ， 我们也考虑考虑一些中医康复理疗的手段 ， 如较为温和的艾灸 ， 直接对足三里进行脾胃上的调整 。这也不失为一个长期保养脾胃功能的手段 。以健脾胃为主要原则来进行治疗 ， 通常都能帮助患者尽早的恢复健康 。
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