1.维生素
甜瓜含有各种营养 。其中 ， 维生素C是一种很好的抗氧化剂 。能促进血脂下降 。有助于预防各种心脏病 。-胡萝卜素也是一种抗氧化剂 。摄入后 ， 人体会将其转化为维生素A ， 维生素A对维持眼睛健康非常有帮助 。
2.钾
甜瓜含糖量很高 。但它富含钾离子 。可以帮助保持血压平衡 。在一定程度上预防中风的发生 。钾离子也有利尿作用 。从而减少肾结石的发生 。
3.植物纤维
甜瓜富含植物纤维和木质素 。可以促进肠胃消化 。可以大大缓解便秘 。有通便的作用 。
【香瓜有什么营养价值】
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