锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

免疫力才是最好的医生,吃什么能提高免疫力呢？

经验知识生活知识


免疫力才是最好的医生 。吃什么能提高免疫力呢？
一支军队战斗力的强弱 。取决于每名士兵的单兵作战能力 。指挥员的指挥协调能力 。装备情况 。人是有细胞组成的 。细胞健康人健康 。人的免疫力的好坏 。和每个细胞的健康程度有极大关系 。
细胞由水、蛋白质、糖类、脂类、膳食纤维、维生素、矿物质、生物类黄酮等8类营养组成 。这8类营养充足、品质好 。比例合理 。人体会利用自身强大的修复能力 。是每个细胞都处于健康状态 。从这点看出 。偏食 。挑食的人容易出现健康问题 。就像一辆完好的自行车 。什么零件都要齐全 。质量好 。调试好了 。就能使用 。气门针虽小 。但少了就出问题 。轮胎质量好 。两个就够 。再多了也暂时用不上 。
所以 。单纯的吃某几样食物 。很难达到营养充足合理 。需要根据自身的情况来合理补充 。如有的人维生素缺的多 。有的人没有生物类黄酮 。有的人矿物质少等 。
要学会科学养生 。了解自己缺什么 。应该补什么 。
其他观点：
加强锻炼也很重要
其他观点：
正常的食物就可以提高免疫力 。
免疫力低下首先是气血不足 。只要你脾胃功能好 。吃进去的食物可以产生气血 。使你气血足 。你的免疫力 就好 。
【免疫力才是最好的医生,吃什么能提高免疫力呢？】要想免疫力好 。先要把脾胃更能调理好 。

    推荐阅读


    上一篇：大众高尔夫定位是什么车 大众高尔夫定位是什么车系

    下一篇：北汽新能源ex5论坛汽车之家 北汽新能源EX5用的是什么悬架