增强体质
文蛤富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁、铁、锌等微量元素和多种维生素 。女性食用后 ， 可以起到补充能量、增强体质的作用 。
保护血管
蛤蜊中的二乙基7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇 。具有降低血清胆固醇的作用 。因此 ， 女性食用后可以保护心血管健康 。心血管疾病的预防和治疗 。
养肝补肾
蛤蜊营养丰富 。而且味道很冷 。所以女性食用后可以滋阴润燥 。可缓解和预防肝肾阴虚引起的糖尿病、失眠、腰痛、眼干等疾病 。
【花蛤对女人的营养价值】
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