汗蒸汽
三伏天很热 。人类皮肤的毛孔是张开的 。这时候蒸可以加快身体的新陈代谢 。可以加速人体毛孔深处脏东西的排出 。从而促进人体内的水分 。随着汗液排出体外 。有一定的祛湿作用 。
艾灸
艾灸的主要药材是艾叶 。艾叶是一种温热的中草药 。三伏天艾灸有发散作用 。可以排出体内积聚的湿气和寒气 。
足浴；泡脚
三伏天泡脚也能去湿气 。因为泡脚可以促进人体血液循环 。泡脚的人会出汗 。当身体出汗时，毛孔就会张开 。这样体内的湿冷之气就会排出体外 。有去除湿气的作用 。
【三伏天如何去除湿气】
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