不超过30分钟 。
【一次刮痧多长时间比较好】刮削频率不宜过高 。而且，一次刮的时间不能太长 。一般不建议超过30分钟 。如果是第一次刮 。持续时间应该缩短 。
通常每个部位的刮削时间保持在3-5分钟为宜 。天气热或者身体不好的时候 。整体刮削时间不应少于20分钟 。
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