【早上游泳对身体好不好】早上游泳对你的健康无害 。
注意不要早上一起床就游泳 。因为刚起床，人体各部位的功能还没有完全唤醒 。最好说上午9点 。因为这个时候人们的兴趣比较高 。早餐基本吃完已经有一段时间了 。心脏也处于满负荷工作的状态 。这个时候最好做运动 。而晚上8~10点 。适合职业运动员 。其他人不应该在睡觉前游泳 。可能会影响睡眠 。
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