【炖乌鸡汤放什么配料是补血益气的】
推荐：当归、枸杞、黄芪、大枣、山药、椰子、龙眼肉等 。
乌鸡是很好的补品 。乌骨鸡富含蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素 。适当食用一些乌鸡汤 ， 可以有效调节免疫力 ， 促进新陈代谢 ， 改善体质 。如果能在炖乌鸡汤的时候加入一些补气或者补血的食材或者中草药 ， 可以提高乌鸡汤的营养效果 。食用后有益健康 。可改善气血不足引起的月经失调 。嘴唇发白 ， 面色不好的人也可以吃一些来调理身体 。
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