控制热量摄入
红豆薏仁水热量不高 。正常使用一般不会导致肥胖 。但是如果不控制一天食物摄入的总热量 。当身体不能及时代谢的时候 。会造成肥胖 。所以，当你喝了红豆薏仁水后发胖了 。一定要控制食物的总热量摄入 。
增加运动 。
运动可以加快人体的新陈代谢 。促进热量消耗 。所以胖了之后 。除了控制食物的热量摄入 。还应该增加运动，避免进一步肥胖 。
【红豆薏米水越喝越胖怎么办】
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