建议150-200g 。
对于正在减肥的人来说 。生活中注意饮食控制 。建议每天摄入500克左右的水果 。
并且为了满足身体的需要，可以提供多种营养物质 。一般建议控制2-3种水果 。因此，建议无花果的食用量在150-200g左右 。
【无花果减肥一天吃多少合适】
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