血糖控制稳定的情况下可以适当吃一些 。
虽然人参果含糖量不高 。但人参果中的糖主要是果糖和葡萄糖 。果糖进入人体后很容易转化为葡萄糖并被吸收利用 。所以人参果的gi值比较高 。
对于高血糖的人来说 。不建议在血糖控制不稳定的情况下食用 。如果你想吃东西 。建议等到血糖控制稳定 。放在两餐之间 , 适当食用 。
【血糖高能吃人参果吗】
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