很多的五谷杂粮都有保健养生的作用和功效的哦，大家要相互搭配着食用，这样才能满足我们所需的营养哦 。玉米大家都不陌生的，很多人都爱吃，而且很多的吃法都被人们所接受，大家喜欢吃玉米金糕吗，来看看做法 。
玉米金糕
玉米金糕所需材料
主要食材玉米粒、面粉、米粉、玉米粉、吉士粉、泡打粉
玉米金糕的做法
1、嫩玉米粒洗净 。
2、将玉米粒、面粉、米粉、玉米粉、吉士粉、泡打粉、白糖和匀成面团，发酵片刻 。
3、将面团分装入菊花模型中，上笼用旺火蒸熟即可 。
玉米金糕的功效与作用
玉米金糕是一道汉族名点，是一款非常好吃又健康的主食，如果吃不惯玉米粗粮，就试试小编推荐的这款玉米金糕吧，此糕软黏滑润，醇香适口，蛋白质、维生素B1、B2、E、胡萝卜素丰富 。玉米粒、玉米粉具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、预防肠癌、美容护肤、防止动脉硬化、降压降糖降脂的功效 。这样的吃法可以促进消化和吸收，健脾养胃，同时还可以补充各种的营养物质，润肠通便的同时，还可以补虚强身的哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢 。
玉米金糕的具体的做法大家都了解了吧，主要还是对于大米也有了一个更深的了解和认识，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以健脾养胃补虚强身润肠美容，适合肠胃不好的人群食用，大家试试吧 。
【玉米金糕——健脾养胃补虚强身润肠】
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