一个建议就够了 。
石榴是一种酸甜的水果 。它的营养价值非常丰富 。石榴的含糖量在11-14%左右 。水约占79% 。合理饮食对你的健康有益 。成年人一般一天能吃一个 。大约200克 。最多不要超过300克 。孩子一天只能吃一半或者三分之一 。吃多了不仅对牙齿有害 。也可能是因为石榴所含的温热之气导致身体上火，感觉不舒服 。
【石榴每天吃一个可以吗】
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