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每天一杯猕猴桃汁的好处

生活知识经验知识


开胃消食
猕猴桃果汁尝起来很香 。它富含果酸 。食用后有助于刺激食欲，起到开胃的作用 。此外，还含有可促进食物消化吸收的食用纤维和蛋白酶 。非常适合胃口不好，消化不良的人 。
预防便秘
猕猴桃果汁富含膳食纤维 。吃了以后可以吸水，在胃里膨胀 。从而刺激胃肠蠕动 。此外，猕猴桃果汁中还含有大量的果胶 。食用后可以润滑肠道 。这样可以防止大便在体内堆积 。可以预防和改善便秘 。
皮肤保养
猕猴桃含有丰富的维生素c，也被称为“水果之王” 。每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克 。维生素C具有良好的抗氧化活性 。食用后可以清除破坏细胞的自由基 。加快角质溶解的速度 。紧致肌肤 。增加皮肤弹性和厚度 。同时可以淡化皮肤黑色素，美白肌肤 。非常适合爱美的女性 。
【每天一杯猕猴桃汁的好处】保护血管
猕猴桃果汁中的维生素C、维生素E、黄酮类等抗氧化成分有助于清除血管中多余的胆固醇 。帮助维持血管弹性 。此外，猕猴桃含有丰富的钾 。钾对维持体内水和电解质的平衡有重要作用 。有助于维持人类心率 。和钠一起控制血压平衡 。经常喝一点猕猴桃果汁可以保护血管 。降低心血管疾病的发病率 。

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