假设你每分钟能跳绳100次 。跳绳1000次大概需要10~20分钟 。相当于10~20分钟的有氧运动 。会消耗100~150卡热量 。
【一天跳绳1000下能消耗多少热量】
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假设你每分钟能跳绳100次 。跳绳1000次大概需要10~20分钟 。相当于10~20分钟的有氧运动 。会消耗100~150卡热量 。
【一天跳绳1000下能消耗多少热量】
