煮绿豆汤喝 。
虽然绿豆热量较高 。但这是相对于干绿豆而言的 。但如果把干绿豆泡开熬成绿豆汤 。那么热量就会相对减少很多 。每100克绿豆汤只有37卡路里左右 。
而且喝了绿豆汤后，还能给人体提供一定的饱腹感 。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入 。为了控制热量摄入，促进减肥 。
【绿豆怎么吃减肥】
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