【月饼怎么吃不会胖】
控制消费
如果想吃月饼但又担心长胖 。尽量少吃 。从源头控制热量摄入 。这样就可以避免发胖 。
选择低热量低脂肪的月饼 。
如果你想吃月饼 。买月饼的时候 ， 尽量选择热量低的那种 。低脂低糖月饼 。吃完就不会那么容易长胖了 。
加强锻炼
如果你吃过很多月饼 。建议加强运动 。你可以通过锻炼消耗卡路里 。这也会防止你长胖 。
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