【一天吃几个石榴比较合适】
建议少于一个为宜 。
石榴含有多种营养成分 ， 主要是碳水化合物、糖类和维生素 。含糖量在11-14%左右 。碳水化合物1约占7% 。合理饮食对你的健康有益 。一般建议成年人每天服用一片 。大约200克 。最多不超过300克为宜 。孩子一天只能吃一半或者三分之一 。吃多了不仅伤牙 。也可能是因为石榴所含的温热之气导致身体上火 。
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