众所周知 ， 喝茶的好处很多 ， 如果想把喝茶的好处发挥到极致 ， 就要挑适合自己体质的养生茶了 。
爱喝茶的女人身体健康
茶不仅可以抗癌、延寿 ， 还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动肪硬化；既能保护视力、预防感冒 ， 还能帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时 ， 还能降低中风大脑的损伤程度 。
爱喝茶的女人不会老
除了可以预防疾病 ， 茶还有美容养颜的功效 。譬如茶的美容功能 ， 含丰富的维生素a、c、b、e、k ， 以及单宁酸 ， 这些成分具有超强的抗氧化剂 ， 能提高人体的新陈代谢 ， 淡化色素 ， 使皮肤更白皙、光滑 。
爱喝茶的女人身材好
茶是有科学根据的保健饮料 。现代人“以命博钱”者 ， 比比皆是 ， 茶的防癌保健功能一经医界证实后 ， “以小钱保长命”的观念 ， 不但强化了爱茶人的信念 ， 同时吸纳了许多新进茶友 。此外 ， 茶去脂消食 ， 减肥瘦身的药理特性 ， 更是风靡了无数爱美塑身族、中年发福者的心 。
手脚冰凉：玫瑰茉莉蜂蜜红茶
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水 ， 加盖焖泡5分钟 。待茶温热调入蜂蜜 。
手脚冰凉的女人多是因为阳虚 ， 阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉 。玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉可理气安神、健脾和胃 。蜂蜜能润肠通便 。红茶可暖胃安神 。这款茶饮能够调理气血 ， 缓解紧张情绪 ， 让你气色红润 ， 还能让大姨妈来得痛痛快快 。
【喝茶养生防衰老 如何挑选看体质】体质差、易感冒：黄芪党参茶
冲泡方法：直接用开水冲泡党参、黄芪即可 ， 一天可以反复冲泡多次 ， 最后也可以拿出来吃了 。
中医讲人的体表有一层卫气 ， 卫气虚的人抵抗力弱易感冒 。还有一种体内有火易着急 ， 遇到寒冷气候 ， 也易感冒 。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效 ， 是补气首选的药材 。党参性味甘、平 ， 具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效 ， 适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症 。
胃寒：良姜大麦茶
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水 ， 盖盖子焖泡5 分钟 。
胃寒的女人往往吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子 ， 这多是因为饮食不规律 ， 平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的 。良姜性温、味辛 ， 有散寒止痛、止呕作用 ， 适用于冷痛、呕吐等胃寒者 。大麦可调理肠胃 ， 帮助消化 。这款茶可起到暖胃、养胃的功效 。对于胃寒体质的女人有很好的调和作用 。早上喝一杯 ， 一天都会觉得暖暖的 。早上是养胃好时机 ， 千万不要喝冷饮 。
过敏体质：麦冬百合甘草茶
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡 ， 再放入橘皮 。
过敏体质的女人上呼吸道容易受到刺激 ， 常伴有有咽炎、鼻炎等过敏病史 。麦冬能养阴驻颜、润肤 ， 滋养肺胃之阴 ， 对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效 。百合有清肺养阴、润燥安神的作用 。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
痛经：玫瑰当归茶
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