减肥期间可以适量吃一些香蕉 。
香蕉富含淀粉 。其他淀粉有很强的饱腹感 。从而抑制更多食物的摄入 。另外，淀粉在体内转化为糖需要一段时间 。因此不会产生过多的能量积累；减肥期间吃点香蕉可以通便 。帮助食物残渣排出 。从而在一定程度上帮助减肥 。
【减肥时可以吃香蕉吗】
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