一个或两个 。
香蕉尝起来很甜 。食用后对人体有益 。但是香蕉是寒性水果 。所以不宜吃太多 。否则容易增加身体的寒性 。从而导致脾胃寒性加重 。不仅会拉肚子，还会伤胃 。尤其是脾胃虚寒的人，更要少吃 。此外，香蕉含有更多的钠离子和钾离子 。一次吃太多会导致体内电解质失衡 。从而导致身体水肿 。成年人一般一天吃1~2根香蕉 。
【香蕉一天吃多少合适】
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