看情况 。
慢慢走，虽然看起来热量消耗不是很高 。但其实只要到了一定时间 。也可以帮助消耗热量 。对人的腿部有一定的塑形作用 。每天慢走一小时 。同时，配合合理的饮食控制 。那么就可以起到减肥的作用 。这对人体健康有好处 。
但是如果你每天慢走一个小时 。但是没有合理的饮食控制 。那么自然就不能有很好的瘦身效果了 。在会议期间保留一份饮食建议清单 。不要吃高热量、高脂肪的食物 。
【慢走一个小时可以减肥吗】
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