差不多吧 。
柚子热量低 。每100克只有42卡路里左右 。并且富含膳食纤维 。吃完后可以帮助增加饱腹感 。控制其他食物摄入 。所以不管吃白柚还是红柚 。对减肥有好处 。
但需要注意的是 。柚子热量低不代表没有热量 。如果你吃得太多 。或者不控制其他食量的话 。也看不出明显的减肥效果 。
【白柚和红柚哪个更利于减肥】
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