当然可以 。
【早餐一个红薯一个鸡蛋可以吗】红薯富含淀粉、纤维素等成分 。吃后能带来强烈的饱腹感 。属于产气食品 。气化酶过量食用容易引起腹胀、恶心、烧心等人体不适 。鸡蛋富含蛋白质 。蛋黄胆固醇含量高 。吃多了不容易消化 。
因此 ， 他们不应该一起吃太多 。一个鸡蛋大约50克 。一个红薯的重量在100-150克左右 。早餐吃一个红薯一个鸡蛋是比较合适的量 。
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