豆浆的各种做法,你知道吗？( 二 ) _经验知识

3、选择“豆浆”功能。静待15分钟左右。一杯浓稠细腻的坚果豆浆就做好了。比外面卖的还好喝哟！

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早餐搭配参考：香菇菜包+原味桂花糕+红糖馒头+水煮鸡蛋+核桃腰果花生鹰嘴豆浆+西州蜜哈密瓜。

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【红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆】
推荐理由：三色糙米包含黑米、红米、糙米三种米。搭配红枣、黑芝麻、黑豆打成豆浆。这样的五谷豆浆。口感更为粘稠细腻。清甜美味。
食材：
若羌红枣：3颗。黑芝麻：1/3量杯。三色糙米：1/2量杯。黑豆：1量杯。清水：适量。

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制作步骤：
1、所有食材洗净。红枣去核切小丁。
2、食材放入破壁机。加入适量清水至最高刻度线以下。
3、选择“豆浆”功能。静待时间美好。一杯醇香美味。口感清甜的自制五谷豆浆就做好了。喜欢的伙伴一定要尝试一下哟！

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早餐搭配参考：黑米双色刀切馒头+红糖馒头+板栗红薯+水煮鸡蛋+云南红提+智利红提+红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆。

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【红薯三色藜麦红枣豆浆】
推荐理由：三色藜麦被称为“全营养食物” 。高蛋白、高营养、高膳食纤维。也是美国宇航员的“航天食物” 。无论是打豆浆、拌酸奶、做沙拉都非常不错。搭配红薯、红枣打成豆浆。也是一款非常棒的五谷豆浆。值得一试！
食材：
小红薯：1个（mini大小）。红枣：2颗。三色藜麦：1/3量杯。黄豆：1量杯。
制作步骤：
1、红薯去皮切小块。红枣洗净。去核切小丁。
2、三色藜麦、黄豆清洗干净。
3、所有食材放入破壁机。倒入适量清水。选择“豆浆”功能。
4、静待时光美好。一杯醇香顺滑的“红薯三色藜麦红枣豆浆”就做好了。搭配早餐也很美味哟。
早餐搭配参考：牛油果香蕉小蛋糕+黑米双色刀切+板栗红薯+水煮鸡蛋+妃子笑荔枝+红薯三色藜麦红枣豆浆。