豆浆的各种做法,你知道吗?( 二 )


3、选择“豆浆”功能 。静待15分钟左右 。一杯浓稠细腻的坚果豆浆就做好了 。比外面卖的还好喝哟!

豆浆的各种做法,你知道吗?

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早餐搭配参考:香菇菜包+原味桂花糕+红糖馒头+水煮鸡蛋+核桃腰果花生鹰嘴豆浆+西州蜜哈密瓜 。
豆浆的各种做法,你知道吗?

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【红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆】
推荐理由:三色糙米包含黑米、红米、糙米三种米 。搭配红枣、黑芝麻、黑豆打成豆浆 。这样的五谷豆浆 。口感更为粘稠细腻 。清甜美味 。
食材:
若羌红枣:3颗 。黑芝麻:1/3量杯 。三色糙米:1/2量杯 。黑豆:1量杯 。清水:适量 。
豆浆的各种做法,你知道吗?

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制作步骤:
1、所有食材洗净 。红枣去核切小丁 。
2、食材放入破壁机 。加入适量清水至最高刻度线以下 。
3、选择“豆浆”功能 。静待时间美好 。一杯醇香美味 。口感清甜的自制五谷豆浆就做好了 。喜欢的伙伴一定要尝试一下哟!
豆浆的各种做法,你知道吗?

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早餐搭配参考:黑米双色刀切馒头+红糖馒头+板栗红薯+水煮鸡蛋+云南红提+智利红提+红枣黑芝麻三色糙米黑豆浆 。
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【红薯三色藜麦红枣豆浆】
推荐理由:三色藜麦被称为“全营养食物” 。高蛋白、高营养、高膳食纤维 。也是美国宇航员的“航天食物” 。无论是打豆浆、拌酸奶、做沙拉都非常不错 。搭配红薯、红枣打成豆浆 。也是一款非常棒的五谷豆浆 。值得一试!
食材:
小红薯:1个(mini大小) 。红枣:2颗 。三色藜麦:1/3量杯 。黄豆:1量杯 。
制作步骤:
1、红薯去皮切小块 。红枣洗净 。去核切小丁 。
2、三色藜麦、黄豆清洗干净 。
3、所有食材放入破壁机 。倒入适量清水 。选择“豆浆”功能 。
4、静待时光美好 。一杯醇香顺滑的“红薯三色藜麦红枣豆浆”就做好了 。搭配早餐也很美味哟 。
早餐搭配参考:牛油果香蕉小蛋糕+黑米双色刀切+板栗红薯+水煮鸡蛋+妃子笑荔枝+红薯三色藜麦红枣豆浆 。
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【红枣亚麻籽小米豆浆】
推荐理由:亚麻籽有着坚果风味 。不含胆固醇、富含纤维、不饱和脂肪酸 。营养健康 。搭配红枣、小米、黄豆打成豆浆 。美味营养 。推荐给懂生活的你!
食材:
若羌红枣:3颗 。亚麻籽:1/3量杯 。小米:1/3量杯 。黄豆:1量杯 。清水:适量 。
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制作步骤:
1、所有食材清洗干净 。红枣去核切小丁 。
2、所有食材倒入破壁机 。运行“豆浆”程序 。
3、静待时光美好 。一杯醇香美味的自制亚麻籽豆浆就做好了!
早餐搭配参考:豆沙粽子+水煮玉米+原味华夫饼+云南夏黑葡萄+新疆小白杏+红枣亚麻籽小米豆浆 。
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【红枣桂圆银耳豆浆】
推荐理由:红枣、桂圆、银耳是平时我特别喜欢的组合 。我每周都要熬银耳羹来喝 。把它们作为豆浆的食材 。也非常不错 。建议尝试一下哟!
食材:
若羌红枣:1颗 。桂圆肉:5颗 。鲜活银耳:适量 。黄豆:1量杯 。清水:适量 。
豆浆的各种做法,你知道吗?

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制作步骤:
1、所有食材清洗干净 。红枣去核切小丁 。
2、所有食材倒入破壁机 。加入适量清水至最高水位线以下 。
3、运行“豆浆”功能 。静待时光美好 。一杯醇香美味的自制豆浆就做好了 。美美的享受这惬意的早餐时光吧~
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早餐搭配参考:香菇青菜包+鲜肉小笼包+黑米双色馒头+红糖馒头+水煮鸡蛋+红枣桂圆银耳豆浆 。
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【红薯花生绿豆浆】
推荐理由:吃多了黄豆、黑豆浆 。不如试试绿豆浆吧 。绿豆清热解暑 。非常适合夏天 。搭配红薯、花生 。也是别具一格的美味搭配哟 。
食材:
板栗红薯:1小个(mini) 。红皮花生:1/3量杯 。绿豆:1量杯 。清水:适量 。

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