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四五十岁的女性，只要身体状况良好 ， 一般都有较好的性欲和性能力 ， 其中不少女性性欲比青年时期反而增强 ， 即进入第二次蜜月期 。女性保持正常的性生活，至少有以下四个方面好处 。
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1、有利于防止性器官萎缩
性生活正常的妇女 ， 其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的功能 。
2、有利于长寿
据调查统计，中年丧偶或独身未婚的人，其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多 。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星，其性生活一直维持到90多岁，由此可见，中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益 。
3、利于愉悦身心
正常的性生活可使人精神饱满，情绪愉快 ， 食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态 。同时在性生活时，肌肤相亲，肌体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也上升1/3左右，可以使肌体由外到内得到一次锻炼 。
4、有利于防止妇科疾病
德国学者研究发现，在男子的精液中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质，叫做精液胞浆素，实验表明 ， 精液胞浆素可以杀灭球菌，链球菌等致病菌 。有正常性生活的妇女，由于丈夫的精液有规律地排入其阴道，随之通过子宫逐渐流入子宫腔，输卵管等处 ， 可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎 。输卵管炎的发生 。
那么，中年女性，特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度第二次蜜月 。
1、讲究饮食营养
【女性保持规律性生活可以养颜 女性保持规律性生活可以养颜吗】中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物 。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻 ， 、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和助性的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品 。
2、药物调节
有些女性会表现或轻或重的更年期综合征症状，这对性生活有一定影响，其实，更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷维素、维生素B6等药物，以纠正更年期的种种不适 。
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