【石榴一天吃多少合适呀】
每天吃200-300克石榴 。
石榴是一种新鲜水果 。石榴果肉富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 。从健康的角度来看 。每天吃200-300克石榴 。之后再吃一些其他的水果，可以满足身体每天对水果的需求 。在中医里 。石榴是一种温热的水果 。石榴有生津止渴、收敛收敛的功效 。秋季天气干燥时，可以适当添加一些石榴来保养身体 。
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