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女性吃红枣的7大禁忌

生活知识经验知识

【女性吃红枣的7大禁忌】
避免过度消费 。
吃红枣一定要注意量 。对成年人来说 。一天最好不要超过10个 。否则吃多了会增加身体负担 。容易引起腹胀、上火等不适症状 。
吃不烂枣
吃的时候选择新鲜的红枣 。果肉细而硬的枣 。如果红枣被捏软，甚至有臭味，说明很可能已经变质了 。这样的红枣没什么食用价值 。而且吃了之后可能会引起身体不适 。
高血糖的人不吃东西 。
红枣是由鲜枣经干燥脱水制成的 。所以含糖量会集中 。含糖量很高 。所以不建议高血糖人群使用 。不然吃了之后血糖会波动 。对病情非常不利 。
月经血不要吃太多 。
红枣有很好的补血活血的功效 。所以，对于月经量过多的女性来说 。经期不适合吃红枣 。否则吃东西会导致月经量增加 。如果要吃东西，最好在月经期避免吃 。
生气的时候要小心 。
大枣性温 。它含有大量的糖 。所以不建议有上火或发热症状的人服用 。不然吃了会煽动上火 。导致体内热量增加 。不利于疾病的恢复 。
避免禁食 。
红枣的含糖量很高 。因此，避免空腹进食 。否则吃了会刺激胃酸分泌 。在空腹状态下，胃中的胃酸含量相对较高 。如果再吃红枣，容易出现持续反酸、打嗝等不适症状 。
痰湿体质者慎食 。
从中医的角度来说 。大枣性温味甘 。具有很好的滋补作用 。而且含糖量很高 。吃了之后容易产生痰 。所以痰湿体质的人是不吃的 。

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