【吃雪莲果会胖吗】
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雪莲果热量很低 。每100g雪莲果的热量只有33卡左右 。含糖量也很低 。吃完不容易长胖 。而且适量食用也有助于减肥 。因为雪莲果中的膳食纤维含量很高 。吃完后，它能有强烈的饱腹感 。这样可以减少其他高热量食物的摄入 。此外，雪莲果中的水分和膳食纤维还能促进肠胃蠕动 。加速肠道内垃圾的排出 。对减肥很有帮助 。
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