【甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好】
都有一定的促进作用 。
不管是甜玉米还是糯玉米 。它们富含营养和膳食纤维 。所以如果平时适当吃一些 。能起到一定的促进减肥的作用 。
但是从热度来看 。每100克甜玉米的热量约为107卡 。另一方面，糯玉米淀粉含量高 。因此，每100克糯玉米的热量约为172卡 。所以，对于一些需要严格控制热量的人来说 。最好选择甜玉米 。
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