【脆柿子晚上吃发胖吗】
如果吃得正确就不会 。
柿子是一种常见的新鲜水果 。脆柿子富含水分、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分 。晚上吃一些酥脆的柿子，可以补充水分，营养，促进新陈代谢 。但是要小心 。如果晚上吃脆柿子，最好不要空腹吃 。如果你空腹吃 。容易引起肠胃不适 。睡觉前也不要吃东西 。睡前吃脆柿子会增加消化负担 。夜间新陈代谢变慢 。如果睡前吃脆柿子 。可能会造成能量积累 。如果你长期保持这种饮食习惯，你可能会变胖 。
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