睡前开60左右 。人体在上面的时候开30左右 。睡觉的时候关掉电源 。
水毯通过水循环加热 。使用时，不会出现忽冷忽热的情况 。所以你可以在睡觉前调高温度 。那么你睡觉的时候就能感受到一种更舒服的状态 。在睡眠时间，温度可以开启到人体皮肤上，温度几乎是恒定的 。更有利于睡眠 。
但需要注意的是，睡觉时的温度不能太高 。正常的体温是37摄氏度左右 。如果温度过高，可能会导致低温烧伤 。在温暖的毯子里睡觉要注意安全 。
【水暖毯开多少温度合适】
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