利益
【吃香榧的好处和坏处】1.健胃消食：香榧含有多种挥发油成分 。食用后可促进肠胃蠕动 。所以 ， 对于一些消化不良的人来说 。如果平时适当吃一些香榧 ， 可以健胃 ， 帮助消化食物 。
2、泻药：香榧所含的脂肪油成分进入人体后还能润滑肠道 。所以 ， 对于一些便秘的人来说 。适当吃点香榧 ， 也能通便 。
3.杀虫：香榧中含有的一些药物活性成分 ， 能在一定程度上杀灭寄生虫和寄生虫卵 。所以对于一些体内有寄生虫的人来说 。平时可以适当吃点香榧 。
不足之处
适量进食一般不会有太大危害 。
香榧是红豆杉科植物香榧的干燥成熟种子 。是生活中常见的坚果 。它富含蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养元素 。一般适量食用对人体无害 。
但是香榧含有更多的蛋白质和脂肪 。吃了之后很难消化吸收 。所以吃多了可能会出现腹痛、腹胀等消化不良症状 。
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