【白萝卜炖排骨的功效和禁忌】
功效
1.提高免疫力
白萝卜富含锌 。锌是人体免疫器官发育所必需的营养素 。吃富含锌的食物可以促进体内淋巴细胞的正常分化 。排骨很好吃 。营养价值也高 。排骨富含蛋白质和钙 。吃白萝卜炖排骨可以促进细胞的免疫功能 ， 从而提高机体免疫力 。
2、滋阴健脾
中医认为排骨味甘咸 。平 。归脾、胃、肾经 。吃排骨有补脾胃的功效；白萝卜富含水分 。食用萝卜有消食化积、清热的作用 。适当吃一些白萝卜炖排骨 ， 可以起到滋阴健脾的作用 。
禁忌
白萝卜炖排骨适量食用没有什么特别的禁忌 。但是注意不要吃太多 。吃得太多可能会引起消化问题 。
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