食用大量黑芝麻可能会导致以下副作用：
1.生气
芝麻油含量高 。不适合消化 。如果大量食用，会刺激身体 。从而引起内热 。出现眼睛发红、口腔糜烂、尿黄、牙痛、喉咙痛等症状 。
2.发胖
黑芝麻的热量高达每100克559卡 。脂肪含量为46% 。蛋白质含量为19% 。如果大量食用 。身体摄入大量的油和蛋白质 。如果不能及时消耗，就会转化为热量 。从而增加超重、肥胖和脂肪肝的风险 。
【黑芝麻吃多了有副作用吗】3.肠胃不适
不管是什么样的食物 。吃得太多不好 。比如黑芝麻含有油脂和膳食纤维 。摄入过多容易增加肠胃负担 。引起腹胀、消化不良、腹痛、腹泻等不适 。建议适量食用 。尽可能丰富多样 。营养均衡 。
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