都不是很高 。
【车厘子和樱桃含铁量哪个高】有传言说吃樱桃和樱桃可以给人体补铁 。但是不管是樱桃还是樱桃 。它含铁很少 。每100克樱桃和樱桃 。它们都含有大约0.4毫克的铁 。
而且其中所含的铁元素是非血红素铁 。很难被人体吸收利用 。所以不能用来补铁 。如果想补铁 。建议吃动物肝、动物血、瘦肉、菠菜等 。富含铁 。
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