【女人吃黑枸杞好还是红枸杞子好】
黑枸杞更好 。
黑枸杞和红枸杞 。在中医中，它有滋补肝肾、益精明目等功效 。所以吃哪个差别不大 。但是根据现代科学研究 。黑枸杞中蛋白质、脂肪、糖和多种微量元素含量高 。
还含有红色枸杞中没有的花青素 。花青素具有抗氧化、抗自由基、抑制复合氨基酸酶、促进细胞修复等多种功能 。所以，女性可以多吃黑枸杞 。
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