【葡萄柚减肥法靠谱吗】
最好控制饮食和运动 。
柚子减肥法是指在减肥期间，将柚子作为一天中某一餐的主食 。因为柚子热量低 。还有更多纤维素 。食用后不仅能为人体增加一定的饱腹感 。还能减少人体的热量摄入 。才能起到促进减肥的作用 。
但是对于人体来说 。葡萄柚没有足够的营养 。如果长期用它代替主食 。那么可能会造成人体营养不良 。
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