看个人习惯 。
【干桂圆泡水好还是直接吃好】桂圆干可以泡水吃 。直接吃也是一种常见的吃法 。食用后可养心补血 。镇定神经 。滋补效果明显 。而桂圆饮食偏热 。适用于虚寒体质的人 。桂圆干泡水吃或者直接吃 。主要看自己的饮食习惯 。无论是哪种吃法，都不会影响桂圆的营养和功效 。所以桂圆泡水吃和直接吃没什么区别 。
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