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日常的饮食 。跟普通人来说 。摄入的热量差不多的情况下还是有六块腹肌的这种人 。这种人就是新陈代谢速度比较快的 。你吃的比较少 。但是你的力量也比较少 。但是体脂还是比较高 。力量也比较小 。这说明肌肉的含量比较低 。这种就会基础代谢率就会下降 。肌肉越多 。基础代谢率就会越高 。
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【如何判断一个人的代谢率是高还是低？】今天和大家分享到这里 。我是IPTA国际健身教练学院导师：Johnny 。喜欢健身的朋友可以关注我们 。你有更好的建议 。也可以留言评论！有帮助的话记得点个赞哦！感谢支持 。下次再分享！
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