因人而异 。
【产后做凯格尔运动要多久可以恢复】需要长时间做凯格尔运动才能达到很好的恢复效果 。一般一天需要10-15分钟 。建议发货后42天 。做个盆底功能测试 。如果盆底肌肉受损 。可以用凯格尔运动来恢复自己 。一般2-3个月可以好转；如果症状严重 。有明显的压力性尿失禁等症状 。光靠凯格尔运动是慢的 。可以考虑做盆底功能康复 。
推荐阅读
- 种小麦不赚钱,现在农村种什么经济作物呢？
- 手机老号不想换,有什么大流量还便宜的套餐能办理吗？
- 旱金莲是一年生还是多年生 旱金莲一年开几次花
- 虎皮兰只剩根了还能活吗怎么养 虎皮兰只剩根了还能活吗
- 稻瘟病防治最佳时间 稻瘟病防治最佳时间是多少
- 嫁接的树什么时候拆掉膜 嫁接树苗多久能拆薄膜
- 现在地里种什么最值钱？
- 艾叶能做枕头吗
- 闲来无事,聊聊大家都用的什么手机卡,我的移动38元+电信流量卡19包40G？