不推荐 。
【晚上运动前可以喝黑咖啡吗】虽然黑咖啡可以促进新陈代谢 。加速体内热量消耗 。运动前喝一点也有助于缓解身体疲劳 。但是不适合晚上喝 。因为黑咖啡中的咖啡因会刺激神经中枢 。使大脑神经长期兴奋 。晚上喝太多咖啡会影响睡眠 。很容易失眠 。所以建议白天喝黑咖啡 。晚上不宜喝太多咖啡 。
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