晚上运动前可以喝黑咖啡吗

不推荐。
【晚上运动前可以喝黑咖啡吗】虽然黑咖啡可以促进新陈代谢。加速体内热量消耗。运动前喝一点也有助于缓解身体疲劳。但是不适合晚上喝。因为黑咖啡中的咖啡因会刺激神经中枢。使大脑神经长期兴奋。晚上喝太多咖啡会影响睡眠。很容易失眠。所以建议白天喝黑咖啡。晚上不宜喝太多咖啡。