【三色糙米和白米饭哪个热量高】三色糙米热量更高 。
一百克三色糙米含363卡路里;一百克大米含有116卡路里 。从热量的角度来看 。三色糙米热量更高 。但是三色糙米有更多的膳食纤维 。是大米含量的6倍以上 。因此.即使是三色糙米,热量也很高 。但是同样数量的大米 。白米饭会吃的更多 。
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